Xq cR aNA??

*Te sientes mierda despues de comer.


*Tu estomago,trasero,piernas y todo en general sera mas delgado.

*Otras chicas querran lucir como tu.

*Luciras como modelo y destacaras en todas partes.

*Si eres delgada tienes mejor trato...o no??.....

*Tu estomago se salta cuando corres.

*La gente hablaran de lo delgada que eres.

*Cualquier ropa se te veran bien!!!

+Es dificil ejercitarte cuando has comido.

*Te sientes ligera.

*Sabras que no eres adicta a la comida como todos.

*¡¡¡SI NO COMES NO TE PURGAS!!!.

*No te estresaras por "que" comes.

*Seras la de menor peso en tu grupo y la envidia de todas las gordass...

*No lloras por culpabilidad.

*No te autolastimas.

*No romperass el ayunoo!,ni esa dieta de la semana.

*Si lo haces tendras que reponer mas horas de ejercicio como castigo.

*Seras flaca

*Porque puedo.

*Porque quiero.

*Porque si puedo lograr esto puedo lograr cualquier cosa.

*Porque toda la gente que me vea se moriran de envidia al verme.

*Porque me hace sentir renovada cada dia.

*Porque no pienso parar.

*Porque siempre he querido ser asi.

*Porque no tengo tiempo que perder.

*Porque es mi vida.

*Porque lo he elegido.

*Porque tengo la suficiente fuerza de voluntad.

*Porque no pienso comer.

*Por que esa soy yo.

*Por que me adoro.

*Por que sere feliz.

*Por que es lo mejor ke me puede pasar en esta vida

KuANDo YA nO pUedas Más..

• ¿por qué estás comiendo?



• ¿estás realmente tan hambrienta?



• ¿o sólo anhelas el chocolate?



El 75% de comer excesivamente es causado por comilonas emocional: tensión, ansiedad, aburrimiento, depresión…



NO GRACIAS a la comida, es SI POR FAVOR a la delgadez



NADA sabe mejor que sentirse flaca!!!!!



• La REGLA DEL FONDO: comes menos, pesas menos



Esto puede pasarle a tu trasero y abdomen....todo tu cuerpo



• no comas si no tienes hambre



hambrientos son los niños que están en Africa



tu sólo te "sientes como" hambrienta ahora



• Quieres ser gorda...



...o quieres ser delgada?



… bailarina o ballena?



• No desistir



• La resignación es el suicidio cotidiano



• El hombre más poderoso es el que se domina a sí mismo.



• Todo aquello que es importante hacer, vale la pena hacerlo bien.



• Un kilo de ánimo vale más que una tonelada de suerte.

• Te darás cuenta que lo que hoy parece un sacrificio va a terminar siendo el mayor logro de tu vida.

• No es valiente el que no tiene miedo, sino el que sabe enfrentarlo.

• No consideres doloroso lo que es bueno para ti.

• No tengas miedo de abandonar algo bueno, por ganar algo mejor.

• Dominen sus apetitos y habrán conquistado la naturaleza humana.

• Debemos convertirnos en el cambio que queremos ver.

• Comida es la enemiga... engorda porque esta lleno de porquería, y obviamente, el gordo es un cachetazo a mi propia imagen.

PrFkT bOdY!

pAra BAjaR dE pesO..

1. Lo que ayuda a eliminar grasas, es la práctica de actividades aeróbicas: ejercicios de baja intensidad como caminar, jugar golf, nadar, realizar gimnasia acuática, trotar a velocidad lenta; durante un tiempo prolongado; eso si: sin aumentar la ingesta calórica.
2. Si usted, ingiere más cantidad de calorías con la dieta diaria (proporcionada por la cantidad o calidad de alimentos) excusándose en el hecho de realizar actividad física, es muy probable no adelgace sino que mantenga su peso. Depende del exceso, posiblemente también pueda aumentarlo.
3. El bajar, mantener o subir de peso está relacionado con la cantidad de calorías consumidas y las utilizadas (acrecentándose el gasto calórico con el ejercicio físico).
4. El realizar actividad física aeróbica le aportará múltiples beneficios:

· Se sentirá más joven y con más energía, lo que se traducirá en entusiasmo y alegría.

· Mejorará su circulación sanguínea.

· Contribuirá a bajar los niveles de colesterol en sangre, reduciendo el riesgo de ataque cardíaco.

· Aumentará su capacidad respiratoria y disminuirá la fatiga.

· Sus músculos se tonificarán.

· Podrá bajar de peso y reducir la grasa corporal

tIps PArA VoMiTAr!!

1. Bien, antes que nada, comenza con una comida muy suave- Como Helado. Es mas facil vomitar que la comida solida.
2.  Despues de haberlo hecho varias veces y conseguir experiencia- Podes comer normalmente y vomitarlo (solo en casos necesarios, no queremos ningun daño severo de garganta, uñas, dientes, etc)
3. PARA VOMITAR: Podes empezar con dos dedos o con un cepillo de dientes- Con 3 dedos no va a pasar nada. Despues, Despues roza la campanilla que esta cerca de tu garganta, vas a sentir como un "botoncito". Bueno, presionalo!
4.  Cuando termines, sali caminando del baño como se nada hubiera pasado. Si alguien te pregunta sobre el color rojo de tus ojos o la cara roja, deciles que te entro maquillaje. La gente se cree esas cosas. 
5. Sujetate el cabello cuando estes vomitando

 

EaSy tIps!!

1.  No obsesionarse con la balanza , pesate una vez a la semana para ver los resultados .Usa la misma balanza y pesate antes del desayuno . 
2.  Tener en cuenta que el peso de la mujer varia en el ciclo menstrual. 
3. Mira como comen los obesos ( rapidamente y sin dejar pausas entre una comida y la otra ). 
4. Tomate un vazo de agua antes de almorzar o cenar . 
5.  8 vazos de agua diarios que ayudan a mantener hidratada la piel y ayudan a perder peso.  
6. Evita comer a altas horas de la noche . 
7. También ejercitate mucho . 

TiPs mIA!!

1. Bebe mucha agua antes y durante los atracones, también es conveniente beber algo con burbujas antes de un atracón.
2. - No te arrodilles frente a la taza. Quédate de pie inclinada hacia delante, es mucho más sencillo que salga así la comida.
3. - Evita el chocolate en los atracones. Cuesta un montón despegarlo del estómago, además sabe horrible a la vuelta, igual que el picante (picaaaaa!!!).
4. - En cambio el helado sale muy fácil.
5. - No te cepilles los dientes después de purgarte. No harás más que extender el ácido del estómago por toda la dentadura y te acabarás quedando sin esmalte porque es muy corrosivo.
6. - Deja corriendo los grifos mientras te purgas o si no di que vas a darte una ducha y métete en la bañera, con el grifo abierto.
7. - Antes de purgarte bebe leche. Te ayudará a pasar mejor la comida y no te dañará tanto la garganta.
8. - Ten cuidado de no atascar la taza o la ducha!!! En la taza da la a cada cierto tiempo (no más de 3 veces o levantarás sospechas).
9. - No hay nada más desagradable que vomitar y salpicarlo todo. Procura echar algo de papel antes de purgarte para no tener que limpiar luego medio servicio. Después fíjate que no quede nada en la taza ni en el suelo, ni siquiera una gota de saliva!!
10. - Comienza el atracón con las comidas menos calóricas. Así cuando te purgues, si no logras sacarlo todo al menos habrás sacado lo que más engorda.
11. - Si estás comiendo con amigos y quieres después ir a vomitar di que tienes las lentillas y que te vas al baño. Después, si tienes los ojos rojos, no pensarán nada raro. Eso si, sólo usa lentillas
12.  el agua con sal y enseguida agacharse y meterse los dedos es lo mejor y lo mas facil...

 

TiPs PaRA nO cOmER !!!

1. Toma muxa Awa de preferencia simple y Si No AwANTas LA tentacion ps kompra polvo PaRA Preparar bebidas light o bajas en calorias,que venden en cualkier tienda o super,fijate en la etiketa. 
2. Cuando sientas antojo de algo como chocolate toma un hielo y engaña al paladar chupandolo e imaginando que es este tan deseado chocolate .
3. Cuando sientas antojo de algo lavate los dientes hasta con enjuage bucal...asi te dara flojera volvertelos a lavar despues y ademas si comes algo te sabra asqueroso y lo tendras que dejar.
4. Cuando estes en tu casa y te de un ataque de hambre lo mejor esque salgas y te des una vuelta o vallas con un amigo a platicar para quese te olvide el antojo.
5.  Si deplano te da hambre antes de llenarte de agua.....primero come algo super ligero asi al llenarte de agua tambien se te quita el ancia.... 
6. Escuchar música distrae  al iGuaL  KE bailaR
7. Hacer ejercicio quita el hambre, hace desaparecer la depresión y alivia todas las tensiones ¿Algo más que pedir?
8. Crear páginas pro ana, visitarlas. Mirar thinspiration te haran distraer y no querras comer al ver a tu modelo favortia.
9. Acuerdate de todos los que te dijeron gorda/o, vaca, deja de comer! y demás.....refregales todo eso en la cara!! y que se mueran de la envidia!!

oTrA VEZ aKi!!

oLA PriNces!!!

ps ac UN bUEN KE NO ESCRIBIA,Y ES k uLTiMAmENtE niGANas tEnIa!!!

pS ya se ImaGiNAraN me CAcHArOn CN mIA!! y ps ya SAben KOmo es ESTa AsI k TuVE k pOrTArme "bn" pERO YA regrese Y kOn MAs AnImOS ! Nada Ni nadie  Podra DETENERME,y KE MEJOR QUE Aprovechar ESte PUEnTE PARA acr  AyUNo ymUcho EJERCICIO ,sIN kE NaDIe ME diGa NAda xQ sToY sOlItA N MI HoUsE,Mi faMilY saLIo DE puente ,Mas prfkT no PDRIA ser!!!

xoXO

fRaSeS Ke M NkNtaN!!!

aY NnAS PS Ls DJo ESTAS partecitas DE Un lIbro K m mGA nKNta K SE lLAma dIABlO GuardiIAn!!Y ps Tienen unas frases inkreibles solo ke es un libro muy grande hahah Y Ps ZiI m TarDo n pasarlas

Ave María Purísima: me acuso de ser yo por todas partes. O sea de querer siempre ser otra.Y hasta peor: conseguirlo, ¿ajá? Me acuso de bitchear, witchear y rascuachear, de ser baratacomo vino en tetrapak, y al mismo tiempo cara, como cualquier coatlicue traicionera.Me acuso de haber robado, no una ni dos veces sino a toda hora y en todo lugar, como chingadopacman cocainómano.Me acuso de acusar al confesor por mis pecados, y de haberlonombrado Demonio de Mi Guarda sin siquiera explicarle la clase de alimaña que estabacontrayendo.Porque a mujeres como yo no las conoces; las contraes. Como los matrimoniosy las enfermedades y las deudas. Ay, mi Diablo Guardián: Dios te lo pague.Soy el cordero que le saca lo cerdo al buen pastor,pero también lo buen pastor al cerdo.Tú sólo vas a masticar lo que puedas comerte, ojalá que sinmucho envenenarte.Me doy unpoco de asco cuando recuerdo cuánto me gusta el dinero. Y en eso soy igual a ellos.También soy egoísta, vanidosa, trendy. Sobre todo si en ese momento me llamo Violetta.Ser puta es como bailar: cuestión de agarrar el ritmo. Las monjas de la escuela nos decían:Los malos pensamientos galopan cabalgados por demonios. Pero ser puta no es un malpensamiento. Es más: no es ni siquiera un pensamiento.cuando hablaban de putas, decían: Las tramposas. Entonces yo de niña siempre quehacia trampas pensaba: ¡Dios mío, qué puta soy!, y me iba a confesar. Claro que al padre no ledecía: Me acuso de ser puta, porque además Puta era una grosería. Pero sí me acusaba de sertramposa. Y lloraba muchísimo, porque me imaginaba al sacerdote pensando: Tan chiquita ytan putita.I need some lovin’, like a fastball needs control.

lAS kIEROO!!

jUnTAZ A LA pRFkZiOoN!!

XOxo

FrAzEz dE PrInZeZAs!!!

★Las frituras no mienten...fíjate en la grasa de tus piernas
★Sólo por medio del dolor se puede llegar a la perfección
★Thinspiration es tu mejor amiga
★La perfección lo puede todo
★PERFECCION NO INCLUYE COMIDA
★ana y mia son una expresión externa de un grito interno
★LO QUE ME ALIMENTE ME DESTRUYE
★No consideres doloroso lo que te hace bien
★El tiempo que paso perdiendo peso, no es tiempo perdido
★Si como algo,me voy a comer todo,mejor NO como nada
★En el cuerpo,como en una escultura,la perfección no se alcanza cuando no hay nada mas que agregar,si no cuando ya no hay nada que sacar
★Prefiero morir antes que aceptarme menos perfecta de lo que puedo ser
★Mi cuerpo es puro...es un pecado corromperlo con comida
★Prefiero tener llena el alma y no el estómago
★Nada sabe tan bien como sentirse Flaca
★Nuna dejes para hoy lo que puedes comer mañana
★El dolor es la debilidad yéndose por el cuerpo
★Come para vivir, pero NO vivas para COMER
★Deja que tus huesos definan la belleza de tu cuerpo
"Te darás cuenta que lo que hoy parece un sacrificio,a a terminar siendo el mayor logro de tu vida"
* "Es posible tener que librar una batalla más de una vez para ganarla"
* "En el único lugar donde encontraras la palabra Éxito sin trabajo,es en el diccionario" * "Cuanto más claro seas en lo que quieres,más poder tendrás para alcanzarlo"
* "La mayoría de las personas tendrían éxito en cosas pequeñas,si no estuvieran preocupadas con grandes ambiciones"
* "La resignación es el suicidio cotidiano"
* "Éxito,es la habilidad de ir fallo en fallo,sin perder el entusiasmo"
* "El placer de la vida se encuentra en hacer lo que las personas te dicen que no puedes realizar"
* "No se sale adelante celebrando éxitos,sino superando fracasos"
* "No te dejes llevar por lo que quieres en el momento,y dejes a un lado lo que has querido siempre"
* "No tienes que ser excelente para empezar,pero tienes que empezar para ser excelente"
* "Si sigues hablando de lo que hiciste ayer,es que no haz hecho gran cosa hoy"
* "No hay tal cosa como alguien que falla,y sigue intentando"
* "Las grandes obras son hechas no con la fuerza,sino con la perseverancia"
* "La fuerza no proviene de la capacidad física,sino de la voluntad indomable"
* "Lo importante no es haber caído nunca,sino levantarnos cada vez que caemos"
* "El optimista ve de la rosa,la rosa;el pesimista la espina”
** "Tengo kilómetros que caminar y promesas que cumplir antes de ir a dormir" *
* "La grasa frita no puede mentir,su verdad está escrita en tus piernas"
** "Tomaste una decisión:NO VAS A PARAR.El dolor es necesario,sobre todo el dolor del hambre.Eso te reasegura que sos fuerte,que puedes soportar cualquier cosa" *
** "Ningún soñador es pequeño y ningún sueño es demasiado grande" **
** "Prefiero sentir llena el alma y no el estómago" **
** "Cada kilo que pierdo es un sueño logrado"**
** "I didn't eat yesterday,I haven't eatten today, and I'm not gonna eat tomorrow" **
** "Nadie puede parame, sólo yo puedo hacerlo"**
** "No dejes para mañana las dietas que puedes hacer hoy"**
** "Quien no se a caido nunca, no tiene ni idea de lo k cuesta mantenerse de pie" **
** "Realiza cada uno de tus sueños hasta el ultimo de tu vida sin importar las consecuencias" **
** "Yo te sigo de rodillas de la vida a la muerte y aún a escondidas desde el cielo,vendre a verte"**

x fin!!!

Zii ia podre eskribir libremente sin las preokupaziones de tareas y examenes y todo eso !!

oy fue mi ulti mo exam e, era de historia,y no estuvo nada dificil ahha bueno es ke estuv de ñoñA studiando desd e antes aun ke ultimamente m ekuesta muxo trabajo koncentrarm y a vcs las kosas c m olvidan hahahah! pro no krean ke siempre.

mmm. mi dia asta aora a sido prfkto,km m levante tmprano para estudiar kuando se dsprto mi mama l dig ke ia abia dsayunado y komi vi los trastes suzios en la kocina no m dijo nada. solo m di un plato de papaya ,xq no abia komido fruta...

mmmm bueno estudie en la mesa del komedor y medio m la komi km tres pedazoz la dema sla regrese al platon donde estaba la demas. xq asta ezo zoii al go konciente y se ke la komida no se debe tirar...

bueno m la ve mis dientes y lo mas imxtant m tome mi capsula de sibutramina kn un litro de awa..

ygue a la faku no estaba la maestra,segui estudiando y me dio muxa ambre de vr ke todos estaban komiendo:tamales,atole,gaytas,pan... y mil kosas mas .

asi ke fui x unos chikles(tridente rosas sabor a chikle m fascinan) y otro litro de awa azi k mientras eios komian io tomaba awa i maskba chikles,mientras ke pnsaba km cria posible komer tantas klorias tan tmprano ...

y m Los imagine engordando y engordando y me alegre de no cer io la ke estuviera komiendo total ic mi examen kreo m fue bn y m regreze a mi ksa a skribir ...

al rato are mi agnda donde anoto ke komi ,k ic a dinde fui y pgo boletos del cine servilletas etcc.. aparte de ke esta yna de thinspo...

y m ziiirv e de muxo para yvar control zobre mi vida

bueno adiioozzz prrincezz!!

alway love

xoxo

JuNtAz A la PrFeKzIiOoN!!!

pUlSeRAS aNA y MiA??

ola nNAs !! Ps esKrIbO SoBrE LAS PuLSERAS XQ kIERO k M DiGAn sU pTo DE ViSta ,sEgUn IA rOja Era Ana Y mIA mOraDa,o M EKiVoKo?

y AoRA rESSULta Q aY rOza Y No C kUANtas KosAS Mas ,pARA mI LAS oRiGiNAles SOn zOLo DOs lA rOja Y la MoRADa. O UStEdes k PIENsaN?



aLwaY s LoVe

xoxo

thinspo!!

ManDaMienTOoz

*1. Si no estas delgada no eres atractiva.
*2. Estar delgada es lo mas importante.
*3. Compra la ropa adecuada, cortate el pelo, toma laxantes, muerete de
hambre...lo que sea para estar mas delgada.
*4. No comeras sin sentirte culpable.
*5. No comeras comida que engorde sin castigarte despues.
*6. Contaras calorias y limitaras tus comidas de acuerdo con ellas.
*7. Los designios de la báscula son los mas importantes.
*8. Perder peso es bueno, engordar malo.
*9. Nunca se esta lo suficientemente delgada.
*10. Estar delgada y no comer demuestran la autentica fuerza de voluntad y nivel de exito.

ReGlAS

1. cuando te veas en el espejo repite una y otra ves en voz alta que estas gorda


2. no creas lo que los demas digan de ti


3. mira fotos de chicas súper delgadas diariamente y convierte en una de ellasv


4. no comas nada, la comida te hace gorda, cualquier tipo de comida


5. toma tanta agua como puedas, incluso si sientes que vas a expoltar sigue tomando.


6. Cuando vayas de compras pruebate ropa dos tallas mas chicas que la tuya, así te sentiras motivada a no comer y entrar en ellasv


7. No llores, el llorar muestra que no tienes control de ti misma.

tips PAra Cr uNA pRiNzEza PrFkTA!!!

• 1.- Si tienes hambre cuenta hasta 1000 antes de terminar te darás cuenta que no vale la pena seguir metiendo grasa en el cuerpo.
  2.- Toma un sorbo de agua por cada mordisco de comida así te llenarás antes.
  3.- Prueba la comida y escúpela. Repítelo cuantas veces necesites para calmar la ansiedad.
  4.- Cuando quieras comer algo, lávate los dientes o báñate, después no querrás ensuciarte los dientes con comida.
  5.- Si hay comida familiar, no comas el día anterior.
  6.- Pica la comida en trozos pequeños y tarda más 20 minutos en comer, pasado el tiempo ya estarás aburrida y no querrás comer.
  7.- No salgas a la calle con dinero, es una tentación para comprar comida.
  8.- Mantente ocupada, busca un pasatiempo y mastica chicles sin azúcar.
  9.- Toma agua fría, mucha agua, hasta que sientas que no te cabe nada de comida en el estómago.
  10.- Toma cosas calientes, tienen pocas calorías y te hacen sentir llena.
  11.- Cuando comas, come lento, tendrás mejor digestión.
  12.-Si quieres comer, coge fotos de gente que admiras por estar delgada ymírate en el espejo, compárate, busca siete errores en tu cuerpo.
  13.- Ponte un tope de calorías por día.
  14.- Habla con Anas, metete en foros.
  15.- Duerme al menos 6 horas,dormir menos incrementa el hambre un 15 %

lIfEsTylE

Estricta es mi dieta, no debo desear, diré mentiras cuando me acuesto cada noche hambrienta. Ayúdame a pasar por las confiterías, no dejes caer mi fuerza de voluntad. guíame a través de los caminos donde mi cuerpo no es como se ve, aunque camine a través del departamento de pasteles, no comprare nada. Los pasteles y pays me tientan. Ante mi hay una mesa con verduras y lechuga, llenare mi estomago con líquidos. Los cuadros de calorías y pesos me seguirán todos los días de mi vida y descansare en el temor de las basculas para siempre .

Mi pRiMeR BlOg!!!

EstE es Un BlOg pRo Ana PrO mIA ,AZZII Ke ZII nO stAS dE aKuErDo KN EsTo mEjOr dEtEnTe y AoRRAtE Tus KoMeNtaRiIos.

aOra Zii oLA pRiInZEz!!! pS estA s LA pRiMERa ENtRADA Ke SkRiBo ,dCIdi aBrIr eStE bLoG PAra PoDeR ExPrESAr tOdo lO kE zIiEnTo y kM uNA hErRAmIeNta dE aPOYo paRA nOsoTr@s L@S pRiNzEz. tRATARE De ACtUAlIZArLo A dIarIoO,EScRiBiR TiPs,dIeTAS,FrasEs y MuXA MuXA tHiNsPo paRA Ke yGuemOS a NuestRAS mETas Y nO nOs KEDEMos EN el KamInO ...

ReKuErDeN kE SER ana O mIA nO es uNA nFrMeDAD eS uN StIlO De vIiDA!!!
sPeRo ke DgN mUxoS KoMeNtaRiOS Y PoDAMOs aPoYArNos A la LArGo este KAMiNo Ke EMos deCIdido ToMAr
AlWAys lOvE
Xoxo